NPO法人 SEED

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バスケットボールスクール

2019年05月02日

令和、初スクール♪

こんにちは!

元号が平成から令和になりましたが、いったいどんな時代になるでしょうか。
思いっきりワクワクする時代にしたいですね。

さて、昨日は早速、令和初練習が開催されました。

さすがに大型連休中でいつもより少なめでしたが、U-12・初心者スクールもU-15スクールも元気よく楽しんで練習してきましたよ(^^)

今日はU-12・初心者スクールの練習風景を少し紹介します。

たくさんの練習をしますが、基本はとても大事です。
この日はウォーミングアップやストレッチをした後、動き作りをしました。



動き作りはバスケットの動きだけでなく、基本的な運動能力の向上を考え、このように体を上手く使う為の練習も入れます。
体幹を刺激したり骨盤周りのインナーマッスルを動かすことによって怪我の予防になります。
バスケットはダッシュからサイドステップ等、素早い方向転換の多いスポーツなので、体幹や股関節周りの動きは非常に重要です。

他にも、身体を上手く使っていく為のコーディネーショントレーニングも行っています。



「簡単に出来る!」

よりも

「ちょっと難しいぞ」

と、挑戦する心や

「出来た‼」

という挑戦した結果の子ども達の成功体験も大事にしています。
子ども達が楽しく成長していく事や将来が一番ですので、どういう練習をしたら良いかスタッフもよく考えてメニューを組み立てています。

動き作りの後はドリブル、パス、シュート等の練習もしましたが、それはまた後日紹介します(^^♪

昨日は新入会の子もいて、最後のゲームではシュートを見事決めていました。
これから皆で楽しくバスケットをしてくれたらなと思います。

今年度からスクールだけでなく、U-12クラブチームも発足しました。
ぜひ一緒にSEEDでバスケットボールをしましょう。
皆さんのご参加お待ちしております。

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【U-12・初心者コース バスケットボールスクール練習日】
・向陽小学校 毎週日、水、金 17:00~19:00
※但し、日曜日はU-12クラブチーム練習のみになり場合があります。
・市民体育館 火曜日 17:00~19:00
※抽選で当たった場合になりますので、詳しくはHP練習日程をご覧ください。

【U-15 バスケットボールスクール練習日】
・伊敷中学校 月曜日 19:00~21:00
・城西中学校 火曜日 19:00~21:00
・西紫原中学校 水曜日 19:00~21:00
・福平中学校 木曜日 19:00~21:00
・開陽高校 土曜日 19:00~21:00
※学校行事等で使えない場合があります。詳しくはHP練習日程をご覧ください。

【U-12クラブチーム練習】
・向陽小学校 第1、2、4日曜日 17:00~19:00
※変更になる場合があります。詳しくはHP練習日程をご覧ください。

【U-15クラブチーム練習】
・伊敷中学校 月曜日 19:00~21:00
・鹿児島聾学校 月・金曜日 19:30~21:30
※伊敷中学校を使う月曜日は聾学校はありません。
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[著者:松岡 拓志松岡 拓志]

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